在日(ri)常起居上，此(ci)时昼夜温差较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方(fang)面要适时(shi)增减。需要提醒(xing)的(de)是(shi)，春(chun)分后夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保(bao)证(zheng)充(chong)足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助于体内的(de)阳气(qi)升发(fa)。