在日(ri)常起居(ju)上，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣(yi)着方面(mian)要适时增(zeng)减。需要提(ti)醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚时(shi)间(jian)缩短，为(wei)保(bao)证(zheng)充足的(de)睡眠需要(yao)早睡(shui)早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发。