在(zai)日常起居(ju)上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣着方面(mian)要适时增减(jian)。需要提醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内的(de)阳气升发。