在日常起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差(cha)较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣(yi)着方面要(yao)适时增(zeng)减。需要(yao)提醒的(de)是(shi)，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样有助于体内(nei)的(de)阳气(qi)升发。