在日(ri)常起居上，此时昼夜(ye)温(wen)差较大、冷暖交替，因此(ci)在(zai)衣着方面(mian)要适时增减。需要(yao)提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足(zu)的(de)睡眠需(xu)要早睡(shui)早起，这样有助(zhu)于体内的阳气升发。