在日常(chang)起居上，此(ci)时昼夜(ye)温(wen)差较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣(yi)着方面要适时(shi)增减。需(xu)要提醒的是，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为(wei)保证充(chong)足的睡眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早(zao)起，这样(yang)有助(zhu)于体内的阳气升发。