在日常起(qi)居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交(jiao)替，因(yin)此在衣(yi)着(zhe)方面(mian)要(yao)适(shi)时增减。需要提(ti)醒的是，春分后(hou)夜晚时(shi)间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于(yu)体内的阳(yang)气升发(fa)。