在日(ri)常起(qi)居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因(yin)此(ci)在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保(bao)证充足的睡眠(mian)需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有(you)助于体内(nei)的阳(yang)气升发。