在日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜(ye)温(wen)差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣着(zhe)方面(mian)要适(shi)时(shi)增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要早睡早起(qi)，这(zhe)样有(you)助于体(ti)内的(de)阳气升发(fa)。